Les clefs de votre bien-être
Toute action positive sur n'importe quelle structure de l'être ( physique ou psychique) a une répercussion positive sur toute la conscience
Et si vous déteniez les clefs de votre bien-être ?
Ensemble activons tout le positif en vous pour trouver l’équilibre corps-esprit
Lydia GILBERT, Sophrologue certifiée de l’école de sophrologie caycedienne de Lyon, je me propose de vous accompagner avec une écoute active et bienveillante pour accéder au bien-être dans votre quotidien personnel et professionnel.
Notre mode de vie, nos moments difficiles (accouchement, examens, rupture amoureuse, déménagement, deuil…) ou encore la maladie peuvent générer du stress, de la tension, de la tristesse, de la colère, des troubles du sommeil, une perte de confiance ou encore d’estime de soi…
En portant un regard neuf sur votre vie, en allant à la rencontre du positif en vous, de votre plein potentiel et de toutes vos ressources et capacités vous développerez l’équilibre de votre corps et de votre esprit nécessaire pour gérer les épreuves qui se présentent.
Je vous accompagne...
Adultes
Gestion du stress
Gestion des émotions
Anxiété et phobies
Favoriser l'endormissement
La confiance en soi
L'estime de soi
Préparation à un objectif
Gestion de la douleur
Enfants et adolescents
La confiance en soi
Mieux vivre la colère
Gestion des émotions
Grandir et faciliter l’interaction sociale
Développer les sensations corporelles et respiratoires
Améliorer l'attention
Favoriser l’endormissement
Entreprises
Gestion du stress
Gestion des émotions
Anxiété et angoisse
troubles du sommeil
Cohésion d'équipe
Concentration, attention
Adaptation au changement
Prise de parole en public