Entreprise et association
Sophrologie pour Entreprises et Associations
Tarifs sur devis
Des séances sous forme de module ou d’atelier dont le thème aura été défini en fonction des besoins exprimés par l’entreprise.
Les salariés soumis au stress subissent des problèmes de santé et d’efficacité. Ces difficultés ont un impact humain, social et économique pour l’entreprise ( absentéisme, dépression, mal-être au travail, turn-over… )
Pour prévenir les risques psycho-sociaux et assurer une qualité de vie au travail les séances permettront de faire face au stress, contrôler ses émotions, améliorer sa concentration, son attention, son efficacité, sa motivation, la cohésion d’équipe.…
Champs d’application
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Anxiété et angoisse
- Troubles du sommeil
- Cohésion d'équipe
- Concentration, attention
- Adaptation au changement
- Prise de parole en public
Sophrologie pour entreprises : Déroulement d’une séance
La pratique de la séance se réalise assis ou debout et s’appuie principalement sur des mouvements corporels , des exercices de respiration et de visualisation. Les salariés n’ont donc besoin d’aucune tenue, ni d’aucun matériel spécifique. Seules des chaises et une salle assez grande, en fonction du nombre de participants, seront nécessaires au sein de votre entreprise.
- Échange de début de séance pour déterminer l’état mental et physique général
- Echange d’apports théoriques en fonction de la thématique ou de l’objectif visé pour le groupe
- Explication de la pratique, son objectif et ses mouvements spécifiques
- Temps de la pratique guidée
- Temps de partage pour ceux ou celles qui le désirent
