Enfants / Adolescents (jusqu'à 14 ans)
Sophrologie pour enfant et adolescent - Séance individuelle 45 min. : 45€
À Marseille, Lydia Gilbert offre des séances de sophrologie pour enfant et adolescent, visant à leur apprendre la gestion des émotions, renforcer leur confiance en soi et améliorer leur bien-être.
Des séances adaptées et ludiques pour permettre aux enfants de mieux connaître et mieux vivre leurs émotions dans le moment présent.
Champs d’application
- La confiance en soi
- Mieux vivre la colère
- Gestion des émotions
- Grandir et faciliter l'interaction sociale
- Développer les sensations corporelles et respiratoires
- Améliorer l'attention
- Favoriser l'endormissement
Déroulement d’une séance
La première séance de 1 heure se déroule avec l’enfant et ses parents pour évoquer ensemble les besoins de l’accompagnement.
Les pratiques se réalisent debout, assis ou allongé.
- Échange début de séance pour déterminer l'état mental et physique de votre enfant
- la pratique démarre par des exercices axés sur la respiration et des étirements pour relâcher les tensions
- Puis on poursuit par un travail sur l’imaginaire, les sensations, l’estime ou la confiance en soi ou encore des capacités sous forme de jeu ou de conte
- Temps de partage verbal ou par le dessin